왜 과일 껍질에 영양소가 다 들었다고 들었습니다.
왜 껍질에 영양소가 많이 들어가 있을까요????
무조건 껍질을 같이 먹어야하나요???
안녕하세요. 파란만장인생끝내자입니다.
과일 껍질에는 과육을 보호하기 위해 필요한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 c, 칼륨, 식이섬유 등이 많이 함유되어 있습니다.
안녕하세요. 과감한그늘나비127입니다.과일은 껍질이 안에임ㅅ는 수분을 잡고 있기 때문에 그 수분이 껍질에 밖혀있어 더 좋은 효과룰 냅니다
