과일 껍데기에 영양소가 더 많다고 하는데요?

과일을 먹을때 껍질째 먹으면 영양소를 더 많이 섭취한다고 하던데

혹시 먹으면 안되는 과일껍질이 있을까요?

우리 일상생활에 많이 접하는 과일들로요.