약·영양제
건강식품이 연골에 좋아질까요?
나이
44
성별
여성
뼈마디에서 최근에 뚝뚝거리는 소리가나거든요
특히 운동할때 유난히 더 많이 나는데, 좋은거 같진 않아요. 건강식품이 관절건강에 좋을까요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
관절 및 연골에 영양분을 줄수 있는 콘드로이친 콜라겐 복용을 권장드리며 현재 상태를 확인하기 위해 우선 정형외과를 방문하여 진료를 받길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
뼈마디에 뚝뚝 소리가 난다고 해서 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 통증만 없다면 문제되지 않습니다.
어느정도 관절 영양제 정도 드실 수 있으며 대표적으로 MSM/콘드로이친/글루코사민 정도 있습니다. 품질 좋은 것으로 구매해 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
연골재생을 위한 영양제로는 콘드로이친, 콜라겐, 오메가3를 추천드립니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
운동하기전후로 스트레칭을 잘 해주시면 소리가 덜 날거에요.
갑자기 운동을하면 연골이 마찰되면서 소리가 많이 나요.
