고민상담
유산균은 언제 먹는게 효과적인가요?
영양제 마다 식전, 밥 먹고 나서 등등 언제 먹는게 좋다 이런게 있잖아요. 지인이 유산균은 아침 공복에 먹는게 좋다고 하던데... 유산균은 언제 먹는게 효과적인지 궁금합니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나유가지368입니다. 유산균은 아침 공복 시간에 복용을 하면 장의 움직임이 더 활발해지기 때문에 효과적입니다.
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
유산균은 보통 일어나자 마자 공복에 먹으라는 말이 많습니다.
꾸준히 같은 시간에 복용하시면 효과가 좋다고 들었습니다.
안녕하세요. BestofBest입니다. 유산균은 공복도 좋고 밥을먹고난후도 좋으나 다른약과 혼용섭취는 피하시는게 좋습니다
안녕하세요. 단단한두더지139입니다.
전문가들이 얘기하는데 아침에 일어나자마자 빈속에 먹으라고 하더라고요.
의사들마다 약간 의견이 좀 다르긴해요.
안녕하세요. 물음표 살인마입니다. 유산균은 아침에 일어나자마자 드시는게 제일 좋습니다. 유익한균을 아침부터 장에 넣어야 원할한 장운덩을 할수있습니다.
