금연 담배 끊는 방법 알려주세요

안녕하세요

담배를 정말 끊고 싶은데 금연이 쉽지가 않더라공ㆍ

습관인거 같기도하고 니코틴 중독인거같기도 합니다

금연 담배 끊는 방법 알려주세요