예전에는 운동을 좋아하지는 않았지만 운동 후 개운함이 좋아서 하루에 2-3시간씩은 운동을 했었습니다. 근데 먹고 산다는 핑계에 10년 넘게 운동을 안 했네요. 건강은 안 좋아지고 살은 찌고. 다시 시작할수 있을까요? 우선 혼자서 좁은 공간에서 할 수 있는 운동은 어떤게 있을까요?
