요즘들어 어깨결림이 심합니다.
가만히 있으면 어깨결림으로 작은 통증이 아닌 큰 통증이 있어 매우 불편합니다.
어깨통증은 왜 생기는 것이며 통증을 없애는 방법에는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
어깨 통증을 유발하는 원인은 관절염이나 관절 손상, 오십견, 회전근개 손상, 석회성 건염 및 경추 염좌나 디스크 등이 원인이 됩니다. 온찜질 및 스트레칭, 소염진통제를 복용하면서 경과를 볼수 있으며 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 치료를 받는 것이 효과적입니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
어깨 통증은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적인 원인 중 몇 가지는 다음과 같습니다:
근육 또는 인대 손상: 무거운 물건을 들거나 잘못된 자세로 장시간 앉아있는 것과 같은 활동으로 인해 근육이나 인대에 부상을 입을 수 있습니다.
회전근개 손상: 회전근개는 어깨를 움직이는 데 도움을 주는 근육과 인대의 그룹입니다. 이 구조물에 손상이 생기면 어깨 통증이 발생할 수 있습니다.
일반적으로 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다:
휴식: 통증이 심해지지 않도록 통증이 발생하는 동작이나 활동을 피하세요.
얼음 팩: 통증이 발생한 부위에 얼음 팩을 올리면 염증과 통증이 줄어들 수 있습니다.
약물: 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 약물을 복용할 수 있습니다. 하지만 반드시 의사의 지시에 따라 약물을 복용해야 합니다.
운동: 일정한 근육 운동으로 어깨 근육을 강화하면 통증을 예방하고 완화할 수 있습니다.
물리치료: 물리치료사의 지시에 따라 특정 운동을 수행하면 통증을 완화하고 회복을 촉진할 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
어깨의 심한 통증이 나타난다면 관절의 문제나 회전근개 문제에 대해 평가받아보시는 것이 좋겠습니다. 가까운 정형외과를 방문해 진찰받아보시길 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.