치매 예방에 도움이 되는 음식이 있을까요?

요즘 기억력이 많이 떨어져서 물건을 어디다 놔도 까먹도 못찾고 해야되는 일들이 있어도 까먹는일이 자주 있는데

치매예방에 도움이 되는 음식이 있을까요?