건강관리
치매예방에 탁월한 효능이 있는 음식들이 있을까요??
치매예방에 탁월한 효능이 있는 음식들이 있을까요??
요즘들어 자꾸 깜빡깜빡하는게 지금 부터라도 몸을 챙겨야 할 거 같아 여쭤봅니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 치매에 도움이 되는 음식으로는.호두.아몬드 같은 견과류.통곡류. 콩종류.녹색잎채소. 올리브유.소량의 레드와인.블루베리같은 베리류.오메가3가풍부한 등푸른생선등이 있습니다.
치매예방에 탁월한 효능이 있는 음식들이 있을까요??
요즘들어 자꾸 깜빡깜빡하는게 지금 부터라도 몸을 챙겨야 할 거 같아 여쭤봅니다.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 치매에 도움이 되는 음식으로는.호두.아몬드 같은 견과류.통곡류. 콩종류.녹색잎채소. 올리브유.소량의 레드와인.블루베리같은 베리류.오메가3가풍부한 등푸른생선등이 있습니다.
