고민상담
다이어트 어떻게 해야할까요? 운동 추천
다이어트 어떻게 해야할까요?
친구가 현재 84kg인데 단기간에 살을 뺴고 싶다고 말을합니다.
살을 빼는 방법 어떤게 있을까요?
헬스 운동 고민하고 있는데
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오늘도 멋진 사자갈퀴 휘날리며입니다.
저는 5킬로 조깅을 했었습니다.
적게 먹고 뛰면서 매일 하다보니 살이 빠지더라고요
안녕하세요. 이세상의가장귀요미는해바라기씨야입니다.
저는 아파트에 사는데 20층까지 계단오르기로 살을 많이 뻇습니다.
정말 도움이 됩니다.
안녕하세요. 겸손한꽃새178입니다.
두달동안 14키로 정도 뺐어요
식습관과 등산으로요
각오를 다지고 일관성있게 지속하심 됩니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
러닝하시거나 헬스장 천국의계단있으면 살빼는데 많은도움되니 참고하시길 바랍니다.