김치를 먹게되면 어떤 효능이 있나요?

김치가 우리 몸에 좋은 한국 전통 식품이라는 것은 알지만

구체적을 어디에 좋은지는 잘 모르겠더라구요.

김치는 우리 몸에 어떤 효능을 갖고 있는지 궁금해요.