석류가 여자에게 좋은 과일인가요?

Question

예전에 미녀는 석류를 좋아해 라고 하면서 여자에게 좋은 과일로 석류가 비춰지던데

여자에겐 어떤효능을주나요?

그리고 남자에게도 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

석류에는 여성에가 좋은 에스트로겐 성분이 있어서

갱년기 여성에게 아주 좋은 음식 입니다.

비타민도 풍부하여서 미용에도 시력에도 개선이 되며

모발 건강이나, 면역력 향상에도 도움이 됩니다.

Answer 2

석류는 섬유질이 풍부해 장 운동을 조절하고 장 건강을 증진시키는데 효과적이다. 석류는 변비를 치료하고 불편함을 완화시키는데 도움 될 뿐만 아니라 위와 장 질환의 위험도 줄여줄 수 있다. 또한 장의 염증을 줄이고 소화력을 향상시켜 크론병, 궤양성 대장염 등의 염증성 장 질환을 가라앉힌다.

갱년기 여성에게 특히 더 좋은 ‘석류’…효능 4가지 (hidoc.co.kr)