온도에 의한 혈액순환에 대해 궁금한점이 있습니다

Question

성별

남성

나이대

39

냉수 샤워를 하면 혈액순환이 좋다던데 맞는말인지 의심이 갑니다. 실제로 제가 다친부위가 뜨거운물로 샤워했을때 출혈이 심해졌던 기억이 있는데 온수샤워가 혈액순환에 좋아서 그런거 아닌가요?

Answer 1

냉수 샤워를 할 경우, 처음에는 혈관이 수축하여 피부로 향하는 혈류가 줄어듭니다. 이는 체내 중요 장기에 혈액을 집중시키는 방어 반응입니다. 그러나 냉수에 장시간 노출된 후에는 몸이 온도를 조절하기 위해 혈관을 다시 확장시킵니다. 이러한 혈관의 수축과 이완은 혈액 순환을 개선할 수 있는 효과를 가져올 수 있습니다.

온수 샤워는 혈관을 확장시켜 피부로의 혈류를 증가시킵니다. 이는 피부와 근육의 긴장을 완화하고, 통증을 줄이며, 혈액 순환을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 온수로 인해 혈관이 확장되면, 때로는 출혈이 더 심해질 수 있습니다. 특히 이미 염증이 있거나 상처가 있는 부위는 더 많은 혈액이 흐르게 되어 출혈이 증가할 수 있습니다. 따라서, 혈액 순환을 위해 온도를 조절하는 방법은 각자의 건강 상태, 상황, 몸의 반응을 고려하여 적절히 선택해야 합니다.