연어의 영양성분과 효능은 어떠한 것들이 있나요

안녕하세요 연어는 고급요리로 먹으면 그 풍미와 맛이 좋은데요 연어에는 어떠한 영양 성분과 효능이 있는지 궁금합니다 알려주시면 감사하겠습니다