약·영양제
비타민을 복용하고 있는데요 일일 적정용량의 비타민은 몇미리그램을 복용해야 하나요?
성별
남성
나이대
50대
기저질환
고혈압
복용중인 약
혈압약
안녕하세요!
비타민을 복용하고 있는데요 일일 적정용량의 비타민은 몇미리그램을 복용해야 하나요?
일일 적정용량 이상 과다복용하게 되면 인체에 해가 있나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민은 A,B,C,D,E,K 등 여러가지 종류가 있으며, 비타민B만 해도 비타민B1, B2, B3 등 여러가지로 나누어지게 됩니다
각 비타민별로 하루에 요구되는 권장량이 달라지기 때문에 궁금하신 비타민에 대해 알려주시면 해당하는 부분에 대해 말씀드릴 수 있습니다
비타민도 과다복용 시 부작용이 나타날 수 있으므로 적절히 섭취하시는 것이 중요합니다
채택된 답변안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민의 성분에 따라 많이 달라질것으로 사료됩니다. 지용성 비타민은 과용량 복용시 과다증이 나타날 수 있기 때문에 용량 조절은 하시는게 좋으머 수용성 비타민은 위장장애가 두통이 나타나는 경우도 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
비타민의 일일 권장량은 성분별로 상이하며 수용성 비타민은 과다 섭취 시 배출되지만 지용성 비타민은 체내에 축적되어 독성을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 전문의로서 말씀드리면 혈압약을 복용 중인 경우 특정 고함량 비타민이 영향을 줄 수 있으므로 정해진 용법과 용량을 지켜 복용하는 것이 안전합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분에 따라 약간은 다른데요. 보통 기준이 되는 용량은 결핍이 되지 않은 최소한의 용량이 나와 있습니다. 그것을 기준으로 몇 %가 들어있는지 적혀 있는 제품들이 많은데요. 실제 임상에서 의미가 있는 용량을 나타낸 것은 아닙니다. 의미가 있는 용량은 비타민 B군 기준으로는 티아민은 50에서 100mg 코발라민도 0.5~ 1mg 이 정도는 들어있는게 좋기는 합니다.