소아비만일땐 어떻게해야하나요?
아이가 아직6살이라서 걱정을 안하고있었는데 신체측정검사결과를 받아보니 체중이 또래보다7~8키로 더나가더라구요
소아과 상담을받아볼까요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
비만이 의심되면 상담을 받아보는것이 좋으며
가정에서도
식사를 할때 일정양을 주도록 해주는것이 좋으며
간식을 끊어주거나 점진적으로 줄여주는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 건강한 성장을 위해서 상담을 받아 보는 것도 좋을 것 같아요.
소아과 선생님이 아이의 발육 상태를 잘 확인해서 음식 조절, 운동 등에 관련해서 잘 알려주실 겁니다.
6살이면 방과후에 태권도나 합기도 등 운동을 규칙적으로 시켜 보는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
우선 식단 조절이 필수적입니다.
식사량 조절은 물론 균형잡힌 식단이 필요합니다.
밥도 흰쌀밥 보다는 현미를 주시고, 육류 보다는 두부나 콩으로 단백질 섭취를 도와주세요.
그리고 아이가 충분히 신체 활동을 할 수 있도록 태권도나 수영을 가르쳐 보시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
소아비만일때에는
말씀하신대로
소아과에서 상담을 받아보시고
의사선생님의 지시에 따르시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
소아비만이 의심되는 정도의 몸무게네요~
소아과에서 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
소아비만를 줄이려면 그 시작은 본인 스스로가 할 수 있는 것부터 시작해야 합니다. 처음에는 체중을 줄이기보다는 체중을 유지하기만 해도 성공 한 것이라고 합니다.
매일 아침 식사를 하고, 섬유질이 풍부한 야채와 과일을 충분히 먹어야 합니다,
TV시청, 컴퓨터, 게임, 영상보다는 시간을 모두 합쳐서 두 시간 이내이야 합니다.
되도록이면 외식을 줄이고, 몸을 움직여야 합니다.
6개월을 해도 체중이 늘어난다면 이때는 병원에 가서 직접 상담하는 것이 바람직 합니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
소아비만은 소아당뇨로 이어질 수 있기에 주의가 요구됩니다. 소아과 및 가정의학과의 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
일단은 소아비만이라면 패스트푸드 및 탄산음료 등의
섭취를 줄이도록 하시길 바랍니다.
동시에 아이가 적절한 신체활동을 하게끔 야외활동이나 산책 등을
병행하시고 소아과에 한번 가보셔서 적절한 치료책을 받는 것도 좋을 것 같습니다.
