소아비만일땐 어떻게해야하나요?

Question

아이가 아직6살이라서 걱정을 안하고있었는데 신체측정검사결과를 받아보니 체중이 또래보다7~8키로 더나가더라구요

소아과 상담을받아볼까요

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

비만이 의심되면 상담을 받아보는것이 좋으며

가정에서도

식사를 할때 일정양을 주도록 해주는것이 좋으며

간식을 끊어주거나 점진적으로 줄여주는것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이의 건강한 성장을 위해서 상담을 받아 보는 것도 좋을 것 같아요.

소아과 선생님이 아이의 발육 상태를 잘 확인해서 음식 조절, 운동 등에 관련해서 잘 알려주실 겁니다.

6살이면 방과후에 태권도나 합기도 등 운동을 규칙적으로 시켜 보는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

우선 식단 조절이 필수적입니다.

식사량 조절은 물론 균형잡힌 식단이 필요합니다.

밥도 흰쌀밥 보다는 현미를 주시고, 육류 보다는 두부나 콩으로 단백질 섭취를 도와주세요.

그리고 아이가 충분히 신체 활동을 할 수 있도록 태권도나 수영을 가르쳐 보시는 것도 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

소아비만일때에는

말씀하신대로

소아과에서 상담을 받아보시고

의사선생님의 지시에 따르시는 것이 좋습니다

Answer 5

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

소아비만이 의심되는 정도의 몸무게네요~

소아과에서 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 6

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

소아비만를 줄이려면 그 시작은 본인 스스로가 할 수 있는 것부터 시작해야 합니다. 처음에는 체중을 줄이기보다는 체중을 유지하기만 해도 성공 한 것이라고 합니다.

매일 아침 식사를 하고, 섬유질이 풍부한 야채와 과일을 충분히 먹어야 합니다,

TV시청, 컴퓨터, 게임, 영상보다는 시간을 모두 합쳐서 두 시간 이내이야 합니다.

되도록이면 외식을 줄이고, 몸을 움직여야 합니다.

6개월을 해도 체중이 늘어난다면 이때는 병원에 가서 직접 상담하는 것이 바람직 합니다.

Answer 7

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

소아비만은 소아당뇨로 이어질 수 있기에 주의가 요구됩니다. 소아과 및 가정의학과의 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.

Answer 8

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

일단은 소아비만이라면 패스트푸드 및 탄산음료 등의

섭취를 줄이도록 하시길 바랍니다.

동시에 아이가 적절한 신체활동을 하게끔 야외활동이나 산책 등을

병행하시고 소아과에 한번 가보셔서 적절한 치료책을 받는 것도 좋을 것 같습니다.