자는동안 알람벨 소리를 들을 수 없어요
안녕하세요.
저는 잠자는 시간이 거의 새벽2 시 정도에 잠을 잡니다. 아침 일찍 일어나려고 알람이 울리면 그 소리를 전혀 들을 수 없습니다. 누군가가 흔들어서 깨워야만 일어 날 수 있습니다. 이것이 무슨 치료가 필요한건지 왜 소리를 못듣는건지 궁금합니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 알람 소리를 못듣는 이유에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
만성적인 수면부족상태일 경우가 원인이라고 합니다. 잠을 자면서 뇌 속에서는 수면패턴이 생기는데,. 이것이 늦게 미뤄진 경우에도 알람소리나, 옆에서 나는 소리를 듣기 힘듭니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
개인에 따라 수면의 깊이에 차이가 있어 알람소리에 잠을 깨지 못하는 경우가 있습니다. 이를 교정하기 위해 알람을 크게하거나 바꿀경우 수면환경이 꺠져 충분한 잠을 못이룰 수 있습니다. 특별한 치료가 필요하지는 않습니다.
질문자님께서 말씀하시는 알람 소리를 들을 수 없는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 증상이 병적인 상태로 보이지는 않고 단순히 깊은 잠을 주무시고 상대적으로 예민하지 못하여 그런 것으로 보이기 때문에 경과를 지켜보시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
잠이 깊게 든다는 증거입니다. 알람소리를 들으려면 깊은 잠에서 빠져나와 의식이 약간 있는 상태여야 알람 소리가 들립니다.
수면 시간이 부족한 듯 하니 조금 일찍 잠에 들어보시는 것은 어떠실지요.