안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
사우나에서 오래 버틸 수 있는 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저 사우나 내부의 온도와 습도가 높기 때문에 우리 몸의 땀이 증발하기 어렵습니다. 이로 인해 우리 몸의 온도가 빠르게 상승하고 땀을 통해 열을 방출하는 체온 조절 기능이 활성화됩니다. 그리고 사우나에서는 우리 몸의 혈관이 확장되어 혈액 순환을 촉진하고 심장 및 호흡기관의 기능을 강화합니다. 이를 통해 우리 몸의 신진대사가 촉진되고 체내 열이 효율적으로 배출됩니다. 그리고 사우나에서는 우리 몸의 면역력을 강화하는 호르몬인 코르티손이 분비되어 체내 열을 조절하는 데 도움을 줍니다. 이러한 이유들로 인해 사우나에서 오래 버틸 수 있는 것입니다. 그러나 사우나에서 오래 머무르는 것은 체내 열이 과도하게 상승할 수 있으므로 적절한 시간을 지켜주는 것이 중요합니다. 감사합니다.
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