계란후라이 뒤집는법좀 알려주세요 ㅠㅠ

계란후라이를 뒤집을때 맨날 터트리는데

노른자를 안 터트리고 계란후라이를 잘 뒤집을수 있는 방법이 뭐가있을지 모르겠습니다 ㅠ 팁좀 알려주세요