아침에 일어나면 너무 몸이 찌뿌둥합니다. 나이가 들어서 그런지 하루 하루 컨디션이 않좋을때도 많구요
아침부터 상쾌하게 지내려면 가볍게 몸 스트레칭만 해도 정말 좋다고 하는데 정말 그런지
스트레칭의 효과로 몸에 어떤 변화가 일어나는지 알고 싶습니다..
