김치 안먹는 아이 어떻게 해야 할까요?

Question

저희애는 김치를 안먹어요~

다른건 편식을 안하는데 유독 김치만 안먹는다고 유치원선생님이 그러시더라고요~~

그나마 다른건 잘먹어서 걱정은 될되는데 그래도 김치까지 골고루 잘먹었으면 하는 바람이네요

다른집 아이들은 김치 잘먹나요? 시간지나서 나중에 김치 먹을까요?

Answer 1

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

아이들마다 식성이 다르며 특히 빨간색 배추김치를 아예 먹지 않는 아이들이 더러 있습니다.

맵다고 느껴져서 먹지 않는듯 하니 김치볶음이나 고기김치찜 등으로 요리에 변화를 주면 좋을듯합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

아이가 김치를 먹지 않고 편식을 해서 걱정이 되겠습니다.

아무런 자료 없이 식습관 지도를 하기란 쉽지가 않습니다.

따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.

아무래도 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.

그리고 야채나 과일, 김치, 다양한재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.

요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물 기르기키트 등을 구입할 수 있습니다.

아이와 함께 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과적입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.

김치를 안먹는다고 너무 억지로 줄필욘 없을것 같습니다만 처음에는 씻어서 천천히 주시는게 좋겠습니다

Answer 4

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

아이가 김치를 싫어하면, 김치를 그대로 주기 보다는

김치 볶음밥, 김치 김밥, 김치 덮밥 등 다양한 요리를 해주는 게 좋겠습니다

Answer 5

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

김치는 성인병을 유발할 수 있습니다

나트륨이 많기 때문에 많이 먹지 않도록 해야 합니다

일부러 먹이기 보다는 비슷한 야채를 많이 먹이기 바랍니다

Answer 6

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

반드시 김치를 먹어야 하는건 아니예요. 김치와 비슷한 단무지도 대체해서 주셔도 괜찮습니다. 억지로 먹이는것보다는 아이가 싫어한다면 김치를 잘게 썰어서 아이가 좋아하는 음식과 섞어서 응용해 요리를 해주는것도 방법입니다.

Answer 7

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

골고루잘먹이고싶다면 김치위주의식단을구성해주세요

아이가 처음에는잘안먹을수있지만 몇번 비슷하게식단을구성하면공복감으로인해먹을수있게될겁니다

Answer 8

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이들 중 김치를 잘 먹지 않는 아이들이 생각보다 많이 있다고 합니다.

김치는 좋은 음식이지만 다른 음식들이 다양하게 있기 때문에 굳이

아이에게 김치를 강요하지 않으셔도 괜찮습니다. 성장하면서 아이 스스로

맛에 대하여 알고 먹으려고 할 것입니다. 참고하세요.