32세 여자 필요한 영양제 추천해주실 수 있나요?
32세 사무직 직장인 여성입니다.
체질은 혈액순환이 잘 안되서 저녁이면 다리가 땡땡 붓고요, 다리가 얼룩덜룩 빨개집니다.
(중학생때부터 이랬는데, 이 부분은 병원 어느 과를 가면 되나요?)
얼굴도 잘 붓는 편이고, 요새는 편도쪽이 부었습니다.
복부비만도 오고있고 살이 찌고 있습니다.
현재 먹는 영양제는, 오메가3, 혈행개선 보조제, 비타민D, 밀크시슬먹고 있구요.
추가로 사과초모식초 농축 영양제도 하루에 한 알 먹고 있습니다.
올바르게 먹고 있는지를 모르겠어서 여쭤봅니다.
혹시 추천해주실 만한 영양제가 있을지요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
혈액순환이 잘 되지 않는 경우 우선적으로 복용 권유드릴 수 있는 것이 비타민B군, 마그네슘, 오메가3입니다.
세 영양제 모두 혈행개선에 도움을 줄 수 있기에 필수로 구매해서 드시는 것이 좋습니다.
추가로 몸을 항상 따뜻하게 유지해주는 것이 좋고, 다리가 자주 붓는 경우 압박스타킹을 사용하거나, 다리마사지를 수시로 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
현재 전반적으로 혈액순환이 잘안되는 것이 가장 문제인 것 같은데 혈행개선 보조제는 어떤 제품을 복용하고 계실까요?
마그네슘+비타민E, 포도엽건조엑스, 센시아, 뉴베인(트록세루틴) 등의 혈액 순환제와 철분제를 복용해보시기를 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제는, 오메가3, 혈행개선 보조제, 비타민D, 밀크시슬과 함께 정맥순환이 되지 않아 다리와 얼굴이 잘 붓는경우 센텔라정량 추출물 성분이나 포도씨엽 추출물성분의 정맥순환 개선제 복용이 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다.하지만 신장이나 다른 건강상 이유로 인해서도 붓기가능성이 있기에 우선 병원을 방문하여 검사를 우선적으로 받아보시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
체질은 혈액순환이 잘 안되서 저녁이면 다리가 땡땡 붓고요, 다리가 얼룩덜룩 빨개집니다.
(중학생때부터 이랬는데, 이 부분은 병원 어느 과를 가면 되나요?)
얼굴도 잘 붓는 편이고, 요새는 편도쪽이 부었습니다.
복부비만도 오고있고 살이 찌고 있습니다.현재 먹는 영양제는, 오메가3, 혈행개선 보조제, 비타민D, 밀크시슬먹고 있구요.
추가로 사과초모식초 농축 영양제도 하루에 한 알 먹고 있습니다.- 추가로 비타민c를 드세요
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
나이에따른 필요 영양제는 정해져있는것이 없습니다.
말씀하신 증상만 보고 말씀드리자면 지금 드시고 있는것도 충분해 보입니다.
염증도 비교적 잦다면 프로폴리스같은 제제 드셔도 도움이 될 겁니다.
혈액순환이 안돼서 다리가 붓는건 순환기내과 방문하시면 될 듯 합니다.
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
혈행개선 보조제가 어떤 제품인지 궁금하군요. 정맥순환개선제를 드시고 계신거라면 맞게 드시는겁니다.
종합비타민에 미네랄만 추가하시면 될 것 같습니다. 밀크시슬은 드시면 좋고 꼭 드실 필요는 없어보입니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 드시는 것만으로도 충분해 보입니다.
다만 혈액순환이 안된다면 여기서 영양제를 추가적으로 드시는 것보다 혈액 순환이 되지 않는 원인을 찾고 그에 따른 치료를 하는 것이 좋습니다.
영양제 자체만으로는 현재 드시는 것으로 충분해 보이며 증상을 개선시키기 위해서 이제는 병원을 방문해야하지 않을까 생각됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
30대 처럼 젊은 축에 속하시는 분들은
평소에 취업준비나 아니면 취업을 하셨어도
스트레스로 인해 에너지 소모가 많습니다
따라서 비타민B군을 가장 많이 추천드리고
실내에 있는 비율이 늘었기 때문에 비타민D도 드시는 게 좋아요
추가로
식습관이 불규칙할 경우 미네랄이나 유산균 복용도 괜찮고
개인에 따라 영양제 조합이 차이가 날 수 있으니
자세한 건 약사님에게 상담을 요청하시면 정확할 것 같습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
하지정맥류가 의심이 되기 때문에
압박스타킹을 사용하시거나,
혈액순환제, 림프순환제를 복용하는 것이 좋아 보입니다.
운동을 통해 체중감량을 해주시는 것도 중요합니다.
