골다공증에 좋은 영양제 섭취 방법?
골다공증에 좋은 영양제를 섭취하려고 정보를 찾아보니
비타민D,칼슘,아연,마그네슘, k2,비타민A가 필요한거같은데 하루에 두번 나눠서 섭취하려고 합니다
같이 먹으면 효과가 떨어지거나 식후,식전 언제
섭취해야 하는지 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골다공증에 좋은 영양제를 섭취하려고 정보를 찾아보니비타민D,칼슘,아연,마그네슘, k2,비타민A가 필요한거같은데 하루에 두번 나눠서 섭취하려고 합니다
식후 : 비타민D,칼슘,아연,마그네슘, k2,비타민A
아연과 칼슘은,같이 먹으면 효과가 떨어져요(아연이 칼슘 철분,흡수 방해)
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골다공증은 뼈가 분해되면서 구멍이 송송 뚫리는 겁니다
말씀하셨다시피 칼슘, 비타민D, 마그네슘, 비타민K가 필요하며
한 제품에 다 들어가 있는 것도 있습니다
보통은 식후에 드시면 됩니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
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