아침에는 주로 탄수화물 다신에
바나나나 토마토 등 과일을 먹는데요
이걸 첫끼로 먹으면 좋지 않다고 들어서요
맞나요 ??
아침에는 어떤 식단으로 먹는 게 좋은지 궁금해요
탄수화물을 먹어야 하나요 ?!
