잠잘때 자세는 어떻게 하고 자는것이 좋은가요?

Question

제가 잠을 잘때 한쪽으로만 누워서 다리를 구부리고 자서 옆에서자는 식구가 똑바로 자라고 어깨를 잡아당기기도 하는데 올바른잠자리 자세는 어떻게해야 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

제일좋은건 바르게 누워서 자는게 제일좋습니다. 한쪽으로 치우쳐자는것보다 좋으니 참고바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

잠을잘때 가장 좋은자세는 똑바로 누워서 자는겁니다.

한쪽으로 누워서 자면 신경이 눌러서 몸이 아프기도 하고 근육통의 원인이 되기도 합니다.