잘 때 가장 바른 자세는 어떤 자세인가요?

잠을 잘 때 가장 신체에 적합한 자세는 어떤 자세일까요?

옆으로 누워서 다리사이에 뭘 끼고 자는 것이 개인적으로는 가장 편하던데

어떤 자세가 가장 잘 때 좋은 자세일까요?