시험이 다가오면 스트레스를 많이 받는 아이 어떻게 해야할까요?
초등학교 6학년 여자아이입니다. 아이가 시험을 다가올 때마다 스트레스를 많이 받는 경향이 있습니다. 어떻게 하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
시험 전에 연습 문제를 풀어 익숙해지게 하고 심호흡이나 긍정적 자기 암시를 가르쳐 주세요. 공부 후 즐거운 활동을 병행하면 부담이 줄어듭니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
시험이 다가오면 스트레스를 받는 가장 큰 원인은
이번 시험 못보면 어떡하지 라는 불안감이 압박감으로 다가오면서 긴장감을 고조시키기 때문 일 것입니다.
시험 이라고 하는 것은 그 동안 학습했던 부분의 대한 자신의 노력의 결과를 얻는 시간이기 때문에
열심히 노력을 했다면 결과는 충분히 좋을 것이라는 긍정의 말로 아이의 마음을 다독여 주는 것이 좋겠습니다.
또한 아이와 대화적인 소통의 시간을 자주 가져주면서 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보며
아이의 심리적 + 정신적인 부분을 치유해 주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
시험을 앞두고 스트레스를 많이 받는 아이에게는 시험에 대한 두려움을 완화하고 자신감을 키울 수 있도록 돕는 것이 중요합니다
먼저, 아이가 스트레스를 받는 이유가 무엇인지 파악해보세요 아이는 시험에 대해불안하거나 공부 방법에 자신이 없어서 스트레스를 받을 수 있습니다
이럴 때, 시험이 끝난 후의 결과보다는 준비 과정에서 할 수 있는 최선의 노력을 다하는 것이 중요하다고 알려주는 것이 도움이 됩니다
그리고 아이가 충분히 준비할 수 있도록 계획을 세워주세요 큰 목표를 작은 단위로 나누어 일정을 짜고
하루하루 성취감을 느낄 수 있도록 돕습니다
예를 들어 오늘 공부할 내용을 구체적으로 정리하고 그날 할 일을 다 마쳤을 때 칭찬해주며 성취감을 느끼도록 해주세요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
잘해야 한다는 부담감을 주기 보다는 시도와 노력하는 자세에 칭찬을 해주세요
시험기간이라고 특별히 공부하기 보다는 평소에 조금씩 시험에 대한 대비를 해 놓을 수 있습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
시험이 다가오면서 스트레스를 많이받는 아이라면 아이가 자신감을 갖고 시험보도록 칭찬과 격려를자주해줍니다
안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.
모든 시험은 스트레스 입니다. 적당한 스트레스는 좋은 긴장감을 주기 때문에 필요하지만 성격에 따라 스트레스를 많이 받을 경우 너무 큰 시험이라는 울타리에서 심리적 부담을 조금 내려놓고, 한단계씩 순리대로 차근차근 하나씩 시험준비하는 것이 스트레스를 조금받는데 도움이 됩니다.