특정 과목의 시험 준비에 스트레스를 많이 받는 아이, 어떻게 마음을 편안하게?
초등학교 6학년 여자아이입니다. 아이가 특정 과목의 시험 준비에 대해 너무 스트레스를 받는 경향이 있습니다. 어떻게 마음을 편안하게 해줄까요?
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
시험 준비 과정을 함께 점검하고 충분한 휴식과 여가 시간을 가지도록 해주세요. 이완 기법이나 심호흡을 가르쳐 주면 긴장 완화에 도움이 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 특정과목의 대한 시험 준비에 스트레스가 많다 라는 것은
특정과목에 대한 부분이 미흡해서 일 것입니다.
아이에게 특정과목에 대한 어려움을 겪고 있다 라는 것은 특정과목에 대한 이해하는데 것에 대한 것이 부족하기 때문 이오니 아이가 특정과목에 대한 어려움을 극복할 수 있도록 문제를 함께 풀어보면서 아이가 이해하고 습득할 때 까지 아이의 이해력을 도와주는 것이 좋겠습니다.
또한 시험 이라고 하는 것은 그 동안 나의 노력을 점검하는 것이기 때문에 열심히 한만큼 결과를 얻는 것이 시험 임을 알려주고, 시험을 볼 때는 마음을 차분히 가라앉히고 보아야 하며, 과목에 대한 실수를 걱정하긴 보다는 내가 한만큼 열심히 풀자 라는 마음으로 시험을 보아야 함을 알려주도록 하세요.
아이에게 차분한 음악을 틀어주고 명상을 통해서 마음을 가라앉히는 시간을 갖게 해주는 것도 아이의 스트레스 해소에 도움이 되겠습니다.
무엇보다 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 아이와 대화적 소통을 가지는 것 또한 아이의 스트레스 해소에 많은 도움이 되겠습니다.
안녕하세요.
시험은 지금 내가 잘 이해하고 있는지 점검하기 위한 것이고, 줄을 세우기 위한 것이 아니라고 말해 주세요. 초등 수준에서는 등수를 매기거나 이걸 가지고 중학교에 들어가지 못하거나 등의 영향을 끼치는 것은 아니니까요. 이를 고려하여 아이가 시험 준비를 하는 과정에서 스트레스를 받지 않도록 해 주시고, 긍정적이고 개방적인 분위기를 만들어서 아이가 시험을 무겁게 받아들이지 않고 성장의 발판으로 삼을 수 있도록 유도해 주시기 바랍니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
다양한 학습 방법을 시도하여 흥미를 잃지 않도록 합니다. 공부를 놀이처럼 재미있게 만들어 보세요. 아이가 스스로 학습을 계획하고 실행할 수 있도록 도와주면, 자신감이 생기고 부담이 줄어들 수 있습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
특정과목의 시험준비로 스트레스를 많이 받는다면 시험은 단지 잘하고있는 여부를 파악하는거니 못봐도 괜찮다고해주세요
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아이와 대화하며 스트레스를 느끼는 이유를 들어주세요. 아이가 느끼는 감정을 이해하고 공감해주는 것이 중요합니다. 과거에 잘했던 경험이나 성취를 상기시켜 주고 이번에도 잘할거야 라고 격려합니다.