아이스크림은 하루에 얼마 먹어야 적당할까요?

제가 아이스크림을 너무 좋아해서 하루에 두개,세개는 기본으로 먹는데 주변에서 너무 많이 먹는다고 하더라고요. 하루에 얼마먹어야 적당할까요?