제가 아이스크림을 너무 좋아해서 하루에 두개,세개는 기본으로 먹는데 주변에서 너무 많이 먹는다고 하더라고요. 하루에 얼마먹어야 적당할까요?
안녕하세요. 웨나이드림입니다.
아이스크림에 포함된 당류를 걱정한다면 하나도 안 드시는 게 건강에 큰 도움이 됩니다.
하지만 꼭 먹고 싶다면 하나만 드세요.
저는 따옴 아이스크림이 당류가 가장 적어서 추천 드립니다.
안녕하세요. 한가한상괭이212입니다. 아이스크림은 할수만 있다면 먹지마세요 암하고 염증이 가장 좋아하는 식품입니다 우리 모두 건강하게 살아요
안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.
아이스크림은 설탕 덩어리이기 때문에 솔직히 안먹는게 가장 좋습니다.
지금도 하루에 두개 세개 드실정도면 많이 드시는 것이니, 천천히 줄여주시면 좋을 듯 합니다.
(하루에 하나 정도씩만~)
