완벽주의성향 내려놓고 고칠 수 있는 방법

신경과민 상태, 부정적, 비타협적 등

완벽주의 성향으로 인해 내 모든 걸 망치고 있어요

남들은 신경도 쓰지않는 사소한 디테일에 몇시간을 투자하기도 하고 완벽해야 마음이 편해지는 강박감에 스트레스를 너무 많이 받고 우울증까지 걸릴 것 같아요.

사람은 완벽할 수 없다는 걸 잘 알면서도 내가 무슨 일이든 완벽하게 해내지 못할 것 같으면 시도조차 안하는 것또한 정말 문제에요. 전 사실 남들처럼 이것저것 아무거나 스스럼없이 도전할 수 있는 사람이 되고싶은데 그래야 경험이 쌓이고 삶에 대한 지혜도 생긴다고 생각하는데 이렇게 되는 방법도 모르겠고 이런 생각을 할수록 저만 더 비참하고 쓸모없는 사람처럼 느껴져요