성관계 전후로 강도높은 웨이트트레이닝 괜찮나요?

Question

성별

남성

나이대

30

강도높은 웨이트트레이닝은 심장에 무리를 줄거같은데

성관계도 심장에 영향을 끼치는것으로 압니다

운동 후 몇시간 뒤에 하라거나 그런 지침서가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

건강하고 기저질환 없는 성인에서 운동과 성관계 같이 한다고 전혀 문제되지 않겠습니다. 걱정 안하셔도 됩니다.