장거리 운전을 할 때는 어떻게 운전피로를 풀어야 할까요?

장거리 운전을 하면 온몸이 뻐근한데

오랜시간을 운전하다보면 머리도 멍해지는 느낌이 있더라구요

장거리 운전을 할 때 도움이 되는 스트레칭에는 어떤 것들이 있을까요?