척추분리증 운동 어떤걸 해야 되나요?

플랭크나 스쿼트 말고 해도 괜찮은 운동 있을까요?

턱걸이나 러닝, 수영, 팔굽혀펴기, 슈퍼맨 운동 등 해도 괜찮을까요?