수면에 방해되는 차들에는 어떤 차들이 있나요?

Question

사람들이 건강에 좋다고 생각하고 마시는 차들에도 카페인이 함유된 것들이 있더라구요

녹차가 그중 하나던데

수면에 방해되는 차들에는 추가적으로 어떤 것들이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 선한극락조167입니다.

카페인이 들어있는 차는 수면에 방해가 될 수 있습니다.

홍차, 우롱차, 녹차, 백차, 천연 허브차 등에 카페인이 들어있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 슬기로운비단벌레122입니다.

카페인이 들어있는 차는 수면에 방해가 됩니다.

보이차에는 카페인이 들어있기 때문에 수면에 방해가 된다고 합니다.감사합니다.