김치를 안 먹는 아이, 좋은 방법있을까요?

Question

매운걸 못 먹지는 않은데, 유독 김치는 싫어하네요. 김치가 앞에 보이면 옆으로 치워놓습니다. 냄새조차 싫대요. 어떻하면 잘 먹게 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

김치를 잘게 썰어서 다양한 요리를 해주도록 하세요.

김치전, 김치볶음밥, 김치를 잘게 썰어 주먹밥을 만든 후 살짝 튀겨서 주어도 좋습니다. 그냥 주먹밥을 만들어서 주셔도 되구요.

김치피자를 만들어서 주는 것도 좋을 것 같습니다.

아이가 김치를 매워 한다면 김치에 양념을 뺀 후, 물기를 쫙 빼고 김치와 햄을 넣어서 볶아주는 것도 좋을 것 같습니다.

그리고 아이에게 김치를 먹으면 왜 좋은지와 김치를 먹어야 하는 이유에 대해서도 알려주도록 하세요.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

과자나 피자,햄버거처럼 인스턴트 식품처럼 다양하고 자극적인 맛있는 음식들이 생겨나있기 때문에 아이들의 편식의 정도가 굉장히 심화되어 있습니다.

급식의 경우도 아이가 한번씩은 반찬을 꼭 먹도록 약속을 해보면 좋을듯 합니다. "이 반찬은 적어도 딱 한번씩은 먹어보자." 아직 아이가 어리니 약속도 보상도 적절히 해주시면서 아이가 새로운 것에 조금 덜 예민하게 반응하도록 적절한 지도하는 것도 필요해 보입니다. 너무 먹지 않는다고 닥달하게되면 아이입장에서는 엄청난 스트레스일테니 말이죠.

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.

억지로 강요하고 권유하는 것 보다 기다려 주시는 것이 필요할 듯 합니다 우리가 먹기 싫어하고 안좋아하는 것이 있듯이 아이 역시 그럴 수 있습니다

감사합니다

Answer 4

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

김치를 싫어하는 아이들이 의외로 많습니다.

억지로 먹이게 하기 보다는 백김치부터 시작해서 조금씩 늘려가는 것도 좋을 것 같아요.

그리고 김치를 다른 요리법으로 해서 만들어 주는 것도 좋을 것 같아요.

김치 볶음밥이나, 김치찜등.

그리고, 아이와 김치와 관련된 요리를 해 보는 것도 좋은 방법이 될 것 같아요

Answer 5

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

김치에 대해서 거부감이 들수도 있습니다

너무 거부감이 심하다면 억지로 먹이지 않는것도 좋습니다

오히려 억지로 먹이게 되면 저항감만 커질수도 있을것입니다.