비타민c를 섭취하면 피로회복에 좋은가요?
학업때문에 피로도가 높아서 검색해 보다가 피로회복에는 비타민c가 좋다그래서 섭취를 하려하는데 실제로 피로회복에 효과가 있나요? 가장좋은 섭취 방법이나 제품 추천해주시면 감사하겠습니다^^
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 학업때문에 피로도가 높아서 검색해 보다가 피로회복에는 비타민c가 좋다그래서 섭취를 하려하는데 실제로 피로회복에 효과가 있나요? 가장좋은 섭취 방법
☆ 면역증강 혈관건강에 좋고 주름등 피부미용에도 좋아요 / 위장장애 올 수도 있으니 식후에 드세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
피로할때 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이고 고용량의 비타민 B군이나 비타민C와 같은 영양제의 도움을 받으실 수도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.
