의료상담
족저근막염에 스트레칭이 필수라고 하시던데 어떤식으로 하면 도움이 될까요?
성별
남성
나이대
33
기저질환
족저근막염
안녕하세요. 족저근막염이라는게 갑작스럽게 발병을 해서 발로뛰며 밥벌어먹고 살아야하는 제게는 하루하루가 고통입니다ㅠㅠ병원을 다녀도 큰 차도는 없습니다. 인내심을 가져야한다고 의사쌤께서 말씀하시던데.....스트레칭 관련얘기도 들었는데 딱히 자세한 설명은 못들었습니다. 집에서 틈틈히 할 수만 있다면 해보고 싶은데 어떤 식으로 스트레칭하면 효과가 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.