건강보조식품 과 우리몸에 필요한 영양성분

Question

천연과 비천연의 차이점 에 대해서 알고 싶습니다

우리 몸에 꼭 필요한 영양소는 어떠 어떠한 영양소가 있으며

부족 했을때 우리몸 어떠한 현상 이 일어나는지 궁금 합니다

그리고 어떻게 천연과 비천연을 구분 하는지 도 궁금합니다

자세한 설명 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이영준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

천연에서 유래한 성분, 천연추출, 천연가공방법 등 다양한 가공법에 대한 묘사가 있지만
가공과정 중에 그 어떤 한 부분이라도 합성이나 인공원료가 들어간다면 그 제품은
100% 천연이라고 부를 수 없습니다
그래서 사실 현재 존재하고 유통되고 있는 건기식에서 100% 천연제품은 거의 없다고 생각하시면 빠르고, 천연에 가깝게 만든 제품인가 얼만큼의 효능이 있는가를 더 분석하시는
것이 낫습니다 (정말 간단한 구분법이자 차이점입니다)

예를 들어서 엽산은 예전에 개구리 껍질을 가지고 직접 화공약품을 넣어서 녹여서 추출을 했씁니다만 요새는 그렇게 고전적인 방식을 쓰지 않고도 합성으로 충분히 만들수 있습니다. 그러나 천연에 가까운 엽산을 만들기 위해 식물에서 추출하여 생산할 수도 있으나 생산단가가 올라가기에 기술은 있으나 수요가 부족해 많이 만들지는 않습니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

합성 비타민과 천연비타민의 효능차이는 크게 있지 않습니다. 효능효과가 검증되어 나온 일반의약품으로 나온 비타민이 건강기능식품으로 나온 제품에 비해 효과가 좋으며 꾸준히 복용하시기에는 알약을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대표적으로 비타민은 천연비타민과 합성비타민이 있습니다.

천연비타민의 경우 식물에서 추출한 것이고, 합성비타민은 화학적으로 합성한 비타민입니다.

이론적으로 천연비타민이나 합성비타민은 동일량 포함되어있으면 효과가 같습니다.

굳이 천연비타민 드실 필요도 없으며 천연비타민 대부분이 함량이 적고 비싸기만 하기 때문에 일반적으로 권유드리지 않습니다.합성비타민 드시는 것이 좋습니다.

천연 성분이라고 적혀져 있지 않으면 대부분 합성된 것이라고 생각하시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

기본적인 영양제는 없다고생각해요.

본인에게 필요한 영양제를 찾아서 드시면돼요.

만성피로 등에는 고함량비타민B군, 장트러블(변비나 소화불량, 복통 등)에는 프로바이오틱스, 혈액순환장애에는 오메가3 등을 추천드려요.