일반적으로 뜨거운 음식을 먹으면서 혀가 데일 경우 심각한 상태로 이어지는 경우는 드뭅니다. 점막은 회복이 빠르기 때문에 그냥 두면 금방 호전되는 경과를 거칩니다. 우려스럽다면 혹시 문제가 있는 것은 아닌지 이비인후과적으로 진료 및 검진을 받아보는 것이 가능하긴 하겠습니다.
우선 찬물을 조금 머금고 혀를 식혀주는 것이 좋습니다. 얼음찜질을 하는 방법도 도움이 될 수 있는데, 얼음을 수건에 싸서 혀에 살짝 대면 부드럽게 진정시킬 수 있습니다. 자극적인 음식이나 음료는 피하고, 가능한 한 입안을 자극하지 않도록 하는 것이 중요합니다. 만약 통증이 계속되거나 부풀어 오르거나 염증이 생긴다면, 구강염 치료용 약물이나 연고를 사용해볼 수도 있습니다.