건강관리
단백질을 많이 섭취하면 통풍이 오나요?
가끔 티비나 유튜브를 찾아보면 단백질을 과다 섭취하는 경우
통풍이나 기타 병에 걸릴 수 있다는 내용을 본 적이 있습니다.
제가 요즘 웨이트 운동을 하면서 단백질을 일 60g정도 섭취하고 있습니다.
전문가님들의 답변 부탁드립니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
하루에 60g정도로 드시는 단백질의 경우 통풍을 유발하지않기때문에 너무 걱정하지않으셔도되겠습니다.
현재 운동을 진행중이라면 단백질섭취량을 조금 더 늘려도 좋겠습니다.