자전거타기는 어디 운동을 시켜줄까요?

안녕하세요.

조깅 대신에 자전거운동을 해보려고 하는데요.

자전거 타기를 통해서 전신운동이 될지 궁금해서 여쭤봅니다.

하체운동은 될 것 같은데 전신운동이 될까요?