물 대신 커피는 몹시 좋지 않습니다. 물이 맹하고 맛이 없으니 드시지 않는 것을 이해합니다 그게 싫으면 차라리 녹차 티뱃하나에 2리터 정도를 우려내어 드시기를 추천합니다. 솔직히 녹차도 카페인이 있기 떄문에 안 먹는게 제일 좋으나 정작 물 2리터 드시는게 싫으시다면 이 방법을 추천해드립니다.덥다고 냉커피 드시고 하면 위장에도 좋지 않고 딱히 추천 드리고 싶지 않습니다.
여름철에 물을 많이 마시는 것이 권장되는 이유는 탈수를 방지하고 체온을 조절하기 위해서입니다. 커피는 수분을 제공하지만 그 자체로 완벽한 수분 보충제는 아닙니다. 커피에는 카페인이 포함되어 있는데 카페인은 이뇨 작용을 촉진하여 체내 수분 배출을 증가시킬 수 있습니다. 커피를 마시면 일시적으로 수분을 공급받을 수 있지만 카페인의 이뇨 작용으로 인해 오히려 더 많은 물을 배출하게 될 수 있습니다.