한여름뜨거운 음식이 건강에 좋은가요?

한여름 뜨가운 음식을 땀을 흘리면서 먹는다고 이열치열이라고 하는데 더운 여름에 건강한 여름나기에 좋다는 열음식을 먹는게 좋은가요?