몇일 전에 발목부상을 입었습니다. 겹질러져 넘어지게 되었죠.
몇일 전에 발목부상을 입었습니다. 겹질러져 넘어지게 되었죠.
그당시 매우 아팠습니다. 일주일이 지난 지금도 부어있는데, 그리 아프지는 않습니다.
인대가 늘어난 것 같은데, 인대가 늘어난 것은 자연적으로 치유가 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
염좌라는 것은 인대가 늘어나거나 약간 찢어진 상황을 의미합니다. 아마 넘어지며 염좌가 발생했을 것이라 추정할 수 있습니다. 손상받은 인대는 완전히 이전의 상태로 돌아올 수 없고, 이전보다 기능이 떨어진 상태로 회복되게 됩니다. 따라서 동일한 부위를 또 다칠 위험이 높으니 앞으로도 조심하셔야 합니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요.
네 대부분의 인대 손상은 시간이 지나면서 자연스럽게 호전을 보이게 됩니다.
파열이 되지 않는 한 수술이 필요하지는 않으며 통증이 나아진 이후에는 온 찜질을
하는 것도 방법이 됩니다.
우리가 소위 인대가 늘어났다고 표현하는 것은 염좌가 발생한 것입니다. 인대의 파열이 아닌 단순 염좌의 경우에는 별다른 치료를 하지 않아도 스스로 자연스럽게 치유가 됩니다.
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
발목 부상은 크게 골절, 인대 손상, 근육 손상 등으로 나눌 수 있습니다. 귀하의 경우, 겹질러져 넘어지면서 발목이 삐끗했다는 말씀이므로, 인대 손상이 의심됩니다.인대는 뼈와 뼈를 연결하여 관절을 안정시키는 역할을 합니다. 인대가 늘어나면 통증과 붓기, 관절 불안정 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
인대가 늘어난 경우, 대부분 자연적으로 치유가 됩니다. 하지만, 인대가 완전히 파열된 경우에는 수술이 필요할 수도 있습니다.
인대가 늘어난 경우, 다음과 같은 방법으로 치료할 수 있습니다.
RICE 요법 : RICE 요법은 Rest(휴식), Ice(얼음찜질), Compression(압박), Elevation(고정)의 약자로, 발목 부상을 입은 후 초기 24~72시간 동안 시행하는 치료입니다. RICE 요법을 통해 통증과 붓기를 줄이고, 인대의 회복을 촉진할 수 있습니다.
약물 치료 : 진통제, 소염제 등을 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다.
물리 치료 : 물리 치료를 통해 근력과 유연성을 회복하고, 관절의 안정성을 강화할 수 있습니다.
귀하의 경우, 일주일이 지난 지금도 부기가 완전히 가라앉지 않았다면, 병원에 방문하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 귀하의 증상을 꼼꼼히 살펴보고, 인대 손상의 정도를 확인한 후 적절한 치료를 처방해 드릴 것입니다.
인대 손상의 정도에 따라 회복 기간은 다르지만, 일반적으로 2~6주 정도 소요됩니다. 이 기간 동안 휴식을 취하고, RICE 요법을 시행하는 것이 좋습니다. 또한, 통증이 심하거나, 부기가 심하게 지속되는 경우에는 병원을 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
인대가 늘어났다고 표현을 하는 것은 인대가 부분적으로 파열되었다는 뜻입니다
인대가 끊어졌다고 하는 것은 완전파열을 말하구요
자연적으로 붙습니다
문제는 이전처럼 움직일 수 있게 "잘" 붙는가이지요
발목이 특이 그런 일이 많습니다. 발목불안정 증후군이라는 질환도 있습니다
저 자신이 겪어보기도 하였습니다
꼭 정형외과를 방문하셔서 치료를 끝까지 받으시기 바랍니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
완전 파열되는 경우가 아니라면 자연스럽게 좋아집니다. 인대 손상의 정도에 따라 증상이 오래가기도 하니 1~2주는 무리 하지 마시길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
발목염좌이신 것 같습니다.
우선적으로는 보존적으로 치료를 시도해볼수 있습니다. 보존적 치료는 손상을 관리하고 통증 및 종창을 줄이는 데 도움이 되는 다양한 방법을 포함합니다. RICE 치료는 이 중 하나로, 휴식(Rest), 냉찜질(Ice), 압박(Compression), 높이기(Elevation)의 약자입니다. 발목에 충분한 휴식을 주고, 얼음을 사용한 냉찜질을 20-30분 마다 하루 3-4회 시행하며, 적절한 압박을 가하고 48시간 동안 발목을 심장보다 높이 유지합니다.
또한, 초기에는 목발을 사용하여 체중 부하를 피하고, 석고 고정은 통증과 부종이 심한 경우나 환자의 협조가 어려울 때 효과적입니다. 보조기나 테이핑은 피부 부작용이 없고 경제적으로 사용 가능한 대안입니다.
재활 치료는 발목 손상 후 기능 회복을 돕기 위해 시행됩니다. 이것은 보존적 치료와 겹치며 3가지 단계로 진행됩니다. 처음 단계는 RICE 치료법을 포함하고, 두 번째 단계는 관절의 움직임, 근력, 유연성을 회복하는 데 초점을 맞춥니다. 세 번째 단계에서는 다시 이전의 운동 수준으로 돌아갑니다.
수술적 치료는 드물게 필요하며 만성적인 불안정성이나 다른 동반 손상이 있을 때 고려됩니다. 수술 방법은 파열된 인대를 재건하는 것으로 여러 가지 방식이 있을 수 있습니다.
치료 결과는 대부분 4-6주의 보존적 치료 후 호전되며, 수술이 필요한 경우는 드뭅니다. 그러나 10% 이상의 환자에서 만성 발목관절 불안정성이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.