뱃살은 어떤 운동이 효과적인가요 ?

뱃살을 빼는데는 어떤게 제일 효과적으로 빠질까요 ?? 윗몸일으키기 제외한다면 어떤 운동이있는지 잘 몰라서 궁금합니다 알려주세용