어떤 기사를 봤는데 하루에 동일한 시간을 자더라도 쭉 7시간을 자는 것보다
6시간을 자고 낮잠으로 1시간 잠을 보충하는 것이 피로 회복에 더 도움이 된다는
정보를 본 적이 있는데, 맞는 말인가요? 또 낮잠을 자는게 건강에 좋은지도 궁금합니다.
