안녕하세요. 앉아있을때 허리가 너무 불편합니다(전방경사가 심한것 같네요…)
안녕하세요. 앉아있을때 허리 or 꼬리뼈 윗부분이 계속 간질간질 거리듯 불편함이있어서 삼십분 이상 움직이기가 어려운것 같습니다.
제가 전방경사가 심한것같은데, 요즘 운동(헬스)도 자주해서 허리쓸일도많고, 앉아있는시간도 많아서 그런것같는데, 이런경우 어떤증상일까요? 다리도 조금씩저려서 자꾸 접었다 폈다하는것같기도하고요. 정형외과를 가봐야할까요? 물리치료 / 한의원을 가봐야할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
앉아 있을 때 허리나 꼬리뼈 윗부분의 불편함과 다리의 저림은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 전방 경사와 같은 자세 문제, 허리에 가해지는 과도한 스트레스, 앉아 있는 시간이 많아지면서 발생하는 척추 또는 근육 문제 등이 원인일 수 있습니다. 이런 증상이 지속된다면, 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받기 위해 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 정형외과 전문의는 증상의 원인을 진단하기 위한 검사(예: X-레이, MRI)를 실시하고, 필요한 경우 물리치료를 포함한 치료 계획을 제안할 수 있습니다.
물리치료는 자세 교정, 통증 완화 및 기능 회복을 위해 도움이 될 수 있으며, 한의원에서는 침술, 추나요법 등을 통한 치료도 고려해 볼 수 있습니다. 중요한 것은 전문가의 평가를 바탕으로 개인의 상태에 가장 적합한 치료 방법을 선택하는 것입니다. 운동을 할 때는 올바른 자세를 유지하고, 척추에 부담을 주지 않는 방식으로 실시하는 것이 중요하며, 앉아 있는 시간을 줄이고 주기적으로 스트레칭을 하는 것도 도움이 됩니다.