피로회복에 족욕을 하면 좋다고 해서 꾸준히 하려고 합니다.
족욕은 얼마나 자주 해야 효과가 있을까요????
매일 족욕해도 괜찮을까요????
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
족욕 시간은 15분을 넘기지 말아야 하고,
40도 전후의 미지근한 물은 부교감신경을 자극해
정서적 안정감을 줍니다.
또한 근육을 이완하며, 긴장·스트레스를 해소한다고 합니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다..............
족욕은 꾸준히 하는게 중요합니다. 하루 1회-2회 정도 꾸준히 매일하면 효과가 좋습니다.
