안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
마그네슘이 뿌린다고 하여 피부층을 뚫고 흡수된다는 주장은 근거없는 주장일 뿐이며, 이걸 통해서 먹는 만큼 효과가 있었다면 의약품으로 등재될 일입니다. 이를 직접적으로 비교한 연구도 없으며, 비교한다 한들 현 시점에서는 먹는 형태보다 낮을 수밖에 없다고 생각됩니다.
약효에 대해서도 마찬가지로 생각하시면 되며, 말씀하신 관절 붓기나 뻣뻣함에는 차라리 그 효과가 검증된 약국에서 판매하는 파스를 붙이시면서 먹는 형태의 마그네슘을 섭취하시는 것을 권장합니다.