잠을 자다가 팔이 저릴때 극복할수 있는 방법이 있나요?

밤에 잠을 자다가 팔이 자주 저리는데 시간이 지나면 괜찮이 지기는 하지만 그 순간이 너무 괴로운데 팔저림 극복할수 있는 방법이 있나요?